Terapi Kompres Hangat untuk Mengurangi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil

Kehamilan merupakan suatu proses alamiah dan fisiologis. Selama periode kehamilan, seorang ibu hamil akan mengalami perubahan-perubahan baik secara psikologis dan fisiologis. Kebanyakan ketidaknyamanan ini berhubungan dengan perubahan anatomi dan fisiologi yang terjadi selama kehamilan.  

 

Ketidaknyamanan pada ibu hamil Trimester III salah satunya yaitu nyeri punggung. Nyeri bisa di pengaruhi oleh beberapa faktor yaitu hormone progesterone dan relaksin yang menyebabkan sendi menjadi lunak, terutama sepanjang koluma spinal. seperti penambahan berat badan pada ibu hamil juga mempenggaruhi nyeri punggung karena saat uterus membesar susunan tulang panggul akan berubah secara bertahap. Bertambahnya berat badan dapat menyebabkan perubahan postur tubuh yang berlebihan

sehingga pusat gravitasi tubuh bergeser ke depan yang mengakibatkan otot di sekitar pelvis tidak seimbang. Rangsangan stress juga mendukung timbulnya nyeri dengan cara menstimulasi otot-otot menjadi menengang.

 

Nyeri punggung merupakan keluhan yang paling banyak dijumpai dengan angka prevalensi mencapai 49% pada ibu hamil.  Ketidaknyamannan nyeri punggung ini sangat dikeluhkan oleh ibu hamil karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

 

Penggunaan kompres hangat untuk area yang tegang dan nyeri mampu meredakan nyeri. Rasa hangat mengurangi spasme otot yang disebabkan oleh iksemia yang merangsang neuron yang memblok transmisi lanjut rangsang nyeri menyebabkan vasodilatasi dan peningkatan aliran darah ke area yang dilakukan pengompresan. Penggunaan kompres

hangat sangat direkomendasikan untuk masalah nyeri punggung karena lebih efektif dan efisien untuk dilakukannya.